Renunţarea la fumat poate reduce nivelul de stres

                 De obicei fumătorii susţin că au nevoie de o ţigară pentru a se calma, însă un nou studiu realizat în Marea Britanie afirmă contrariul, indicând că nivelul stresului cronic scade la persoanele care se lasă de fumat. Acest studiu a fost realizat pe 469 de fumători care încearcă se se lase de fumat după ce au fost spitalizaţi pentru probleme cardiace. Conform studiului, cei care au rezistat 1 an fără să fumeze, au înregistrat scăderi semnificative ale nivelului de stres cronic, în timp ce nivelul de stres a rămas constant la cei care s-au reapucat de fumat. Studiul a fost realizat de London School of Medicine and Dentistry şi a fost publicat în jurnalul Addiction.

'Fumătorii consideră de multe ori ţigările ca pe un instrument prin care pot scăpa de stres, iar cei care s-au lăsat de fumat, sunt tentaţi să se reapuce dacă trec printr-un eveniment stresant în viaţă, pentru a se calma', explică Peter Hajek, unul dintre cercetătorii care au participat la experiment.

Şi totuşi studiile arată că nefumătorii înregistrează niveluri mai scăzute de stres cronic decât fumătorii. Teoria susţinută de cercetătorii britanici explică faptul că fumatul generează o creştere a nivelului de stres pe termen lung, chiar dacă poate acţiona ca un calmant în situaţii stresante imediate, pe termen scurt.

Există şi un prag psihologic al fumătorului care asociază fumatul cu nevoia de a se calma într-o situaţie stresantă. Un fumător care consumă un pachet de ţigări pe zi are astfel 20 de motive de stres zilnic, resimţite atunci când nivelul nicotinei din organism scade, pe care le depăşeşte prin fumat. Odată ce se lasă de fumat el va avea 20 de motive de stres mai puţin, în fiecare zi, mai susţine Peter Hajek.

Sursa:Agerpres

» inapoi