Astenia de primavara

       Odată cu sosirea primăverii, vremea este din ce în ce mai plăcută, zilele sunt mai lungi, totuşi multe persoane, în loc să se simtă reenergizate, se luptă în această perioadă cu o senzaţie de epuizare, de indispoziţie şi somnolenţă. Simptomele diferă de la persoană la persoană, la unele fiind mai vage, la altele mai accentuate, dar astenia de primăvară afectează pe toată lumea. Dar ce anume poate fi în spatele acestei stări ?

        Există multe explicaţii  pentru astenia de primăvară, dar devine din ce în ce mai evident faptul că în această stare complexă sunt implicaţi mai mulţi factori şi, din acest motiv, şi  abordarea problemei trebuie făcută ţinând seama de mai multe lucruri. Astenia de primăvară nu este o boală, ci o stare asupra căreia putem interveni (şi pe care o putem depăşi) cu multă uşurinţă.

    Carenţa de vitamine: este una dintre numeroasele explicaţii şi cea mai obişnuită sau, cel puţin, cea mai la îndemână. În timpul iernii, alimentaţia noastră nu este atât de diversificată, posibilităţile de alegere sunt mai limitate, astfel că este deficitară nu numai în vitamine, dar chiar şi în enzime. Chiar dacă ne străduim să consumăm zilnic legume şi fructe proaspete, doar un segment foarte îngust de populaţie are acces la legume şi fructe cu adevărat proaspete, din cauză că majoritatea sunt conservate sau modificate genetic.
      Ce putem face ? Pe lângă consumarea unor cantităţi mari de legume şi fructe şi o dietă echilibrată, se recomandă completarea alimentaţiei noastre cu suplimente alimentare de calitate. Clinicaverde.ro partener CaliVita oferă un spectru larg de astfel de produse, de ex. multivitamine (Full Spectrum, produse adecvate grupelor sanguine etc.), produse antioxidante (qProtect  Mega qProtect , Smokerade etc.), din care fiecare persoană îşi poate găsi produsul cel mai potrivit. Nu uitaţi de produsul nostru deosebit, ZenThonic, sau de produsele reenergizante, cum ar fi Coenzyme Q10, Energy and Memory etc.).

      Factori psihologici: deşi în multe locuri se consideră că simptomele asteniei de primăvară au o determinantă psihică (fiind o stare „la modă” în această perioadă), nu trebuie să omitem faptul că această teorie are o puternică bază reală. În timpul iernii, din cauza zilelor lipsite de lumină puternică şi reducerii activităţii fizice, scade nivelul hormonului numit serotonină, având drept consecinţă oboseala şi depresia.
      Cum putem depăşi această stare ? În nici un caz să nu compensăm senzaţia de fericire cu dulciurile. Să facem multă mişcare, să petrecem mai mult timp în aer liber, chiar dacă stăm într-un birou, să deschidem fereastra. Chiar şi o scurtă plimbare prin parc, după-amiaza, poate fi de mare ajutor !

      Metabolismul: iarna, metabolismul nostru este mai lent. Activităţile noastre fizice sunt mai reduse, avem  nevoie de mai mult somn şi petrecem mult mai puţin timp în aer liber. Metabolismul poate fi accelerat prin practicarea de exerciţii fizice (preferabil, în aer liber), cum ar fi mersul pe jos sau alergatul. Trebuie însă să ne gândim şi la starea tegumentului nostru şi metabolismul acestuia. Să ne începem fiecare zi cu duşuri alterativ calde-reci, apoi să ne îngrijim pielea cu produsele cosmetice CaliVita, de o calitate deosebită. Nu uitaţi că pentru atingerea scopului propus, bătălia pentru combaterea celulitei trebuie începută din timp, şi la aceasta poate contribui, într-o măsură importantă, crema anticelulitică C-Rx distribuită de CaliVita.

    Curăţenia mare de primăvară. Multă lume admite că primăvara trebuie începută cu o curăţenie mare care să se extindă asupra întregului organism. Printre produsele CaliVita găsiţi numeroase produse care favorizează procesele de detoxificare ale organismului (de ex. Green Care, Liquid Chlorophyll, Detox Patch, apa alcalină produsă de Aquarion etc.), indiferent de cura de detoxificare pe care o alegeţi.

      Debarasaţi-vă de starea depresivă, de kilogramele acumulate în perioada  de iarnă şi alegeţi, cu îndrăzneală, produsele CaliVita, ca un completare în bătălia împotriva asteniei de primăvară.

» inapoi